16페이지 내용 : 16 생활에 활력을 더하는 BODY DESIGN 월 아쉬탕가 요가 안병도 1000-1100 10회 3.9-5.18 140,000원 라인댄스 정현둘 1500-1600 기존 10회 3.9-5.18 117,000원 발레핏 클래스 장미라 1740-1830 13 10회 3.9-5.18 180,000원 발레핏 스트레칭 1840-1940 10회 3.9-5.18 117,000원 화 NEW 당당한 나를 찾는 워킹 클래스 시니어 모델 김여이 1320-1420 입문 10회 3.3-5.12 180,000원 수 바른자세 척추운동 ※정원 7명 김혜린 1000-1100 12회 3.4-5.27 ※ 4.29 수업 없습니다. 각 240,000원 도구대여비 24,000원 1850-1950 12회 3.4-5.27 ※ 4.29 수업 없습니다. 2000-2100 12회 3.4-5.27 ※ 4.29 수업 없습니다. 제이액터스 힐링 모델워킹 서명자 1120-1220 10회 3.4-5.6 180,000원 15 바른체형 필라테스 최정윤 1400-1500 10회 3.4-5.6 각 180,000원 1500-1600 10회 3.4-5.6 목 내 몸에 맞는 운동처방 11 퍼스널 트레이닝 강영훈 1400-1430 10회 3.5-5.7 1440-1510 10회 3.5-5.7 각 250,000원 1630-1700 10회 3.5-5.7 13 트레이닝 강영훈 1520-1620 10회 3.5-5.7 180,000원 NEW 레이디 솔로 댄스 스포츠 전주영 1440-1540 12회 3.5-5.21 180,000원 기존 커플 중심의 댄스 스포츠가 부담스러운 분들을 위한 시간으로 혼자서도 즐겁게 배울 수 있는 댄스 스포츠 수업입니다. 명무 名舞 임수정 교수의 전통춤의 예술세계 임수정 1600-1700 부채산조춤/임수정류 12회 3.5-5.21 각 180,000원 1700-1800 살풀이춤/이매방류 12회 3.5-5.21 금 15 바른체형 필라테스 최정윤 1400-1500 10회 3.6-5.15 각 180,000원 1500-1600 10회 3.6-5.15 라인댄스 정현둘 1420-1520 12회 3.13-6.5 각 140,000원 발레핏 스트레칭 장미라 1840-1940 12회 3.6-5.29
17페이지 내용 : 17 봄 건강관리 WELLNESS LIFE ONE DAY 아쉬탕가 요가 안병도 2.2 월 1000-1100 수강료 무료 인도 전통 스타일의 요가를 느낄 수 있는 아쉬탕가 요가를 통해 몸과 마음을 정화하는 시간입니다. 내장기관들과 근골의 재배치를 통해 유연성과 지구력을 길러 줍니다. 바른자세 척추운동 김혜린 2.25 수 1000-1100 1회 10,000원 안좋은 자세 습관 및 체형 불균형으로 인하여 근골격계 통증을 가지고 있는 현대인들에게 추천합니다. 바른자세 벨트와 도구를 이용하여 신체적 불균형을 해소하고 바른 체형을 만들 수 있도록 도와드립니다. 모델 워킹 서명자 2.4 수 1120-1220 수강료 무료 바른 자세를 이해하고 자세 교정을 위한 스트레칭, 워킹, 포즈 등을 배워 보는 시간입니다. 전통춤 임수정 2.12 목 1600-1700 수강료 무료 한국을 대표하는 기악곡인 산조 음악에 맞춰 전통적인 춤사위를 기본으로 부채를 들고 추는 부채산조춤은 한과 신명을 동시에 지닌 신비한 느낌을 주는 춤입니다. 맺고 풀어냄이 기본이 되며, 자연스러운 움직임과 대삼소삼의 구분이 분명하며, 그 강약의 흐름 속 춤의 품격을 알아 가는 시간입니다. 필라테스 최정윤 2.4 수 1500-1600 수강료 무료 2.13 금 1500-1600 개인별 맞춤식 자세 교정을 통한 몸통 안정성과 통증 완화에 도움을 주는 시간으로 누구나 쉽고 즐겁게 운동하며 자연스러운 근력 강화와 기초 체력을 만들어 나갈 수 있습니다. 라인댄스 정현둘 2.23 월 1500-1600 수강료 무료 3.6 금 1420-1520 자연스러운 걷기 움직임을 바탕으로 이루어진 운동으로 다른 춤에 비해 배우기도 쉽고, 몸에 큰 무리 없이 신나게 즐길 수 있는 시간입니다. 발레핏 스트레칭 장미라 2.23 월 1840-1940 수강료 무료 2.27 금 1840-1940 발레핏 스트레칭과 발레 동작을 쉽고 즐겁게 배우며 운동 효과를 경험합니다. 균형 잡힌 바디라인을 만들고 체형 교정 및 발레 기본 동작도 익힐 수 있는 기본적이고 체계적인 프로그램을 통해 예술 감성과 삶의 활력을 높여 보세요. ※ 기존 강좌의 1일 체험 수업은 해당 강좌 신규 수강자만 접수가능합니다.