14페이지 내용 : 14 천천히 건강하게 나이드는 법 SLOW&WELL AGING 다이어트 체형 교정 요가 8.26 화 1410-1500 수강료 20,000원 김규리 오르난 필라테스 전임강사 살은 빠지고 자세는 바르게! 다이어트 요가의 유산소 효과와 체형교정 요가의 바른 자세 훈련을 한 번에! 건강하게 빠지고 예쁘게 바로 서는 몸 만들 기 오늘부터 내 몸의 변화를 시작하세요. 딥코어 필라테스 8.27 수 1140-1230 수강료 20,000원 강희재 오르난 필라테스 전임강사 몸의 중심 근육인 코어 근육을 자극하여 자세를 바로 잡고 안정된 체형을 만들어주는 체형 교정&근력 강화 프로그램 입니다. 허리, 골반 통증예방, 복부, 등 깊은 근육 자극, 체형 불균형 교정&튼튼한 라인완성 딥코어가 강해야 몸이 무너지지 않습니다. 몸의 중심이 달라지면, 모든 움직임이 달라집니다. 집중력 강화 요가 8.30 토 1300-1350 수강료 20,000원 흩어진 마음을 모으고, 멈춘 생각을 깨운다. 호흡과 부드러운 움직을 통해 마음과 피로한 몸을 정돈하는 집중력 향상요가 뇌 피로해소, 마음안정, 몰입력향상, 스트레스, 명확한 사고, 감정조절 바쁜 일상 속 마음을 다시 중심에 두고 오늘부터 더 깊이 몰입하는 나를 만나보세요. 박혜빈 원광대 요가명상학과 졸업, 오르난 필라테스 전임강사 S라인 체형 교정 요가 8.30 토 1200-1250 수강료 20,000원 바른 자세가 만드는 아름다운 S라인 균형잡힌 몸매와 매끄러운 라인을 완성하는 요가프로그램으로 아름다운 바디 밸런스를 완성합니다. 라인은 예쁘게, 몸은 건강하게, 몸이 펴지면 라인은 살아납니다.박혜빈