13페이지 내용 : 13 천천히 건강하게 나이드는 법 SLOW&WELL AGING 상·하체 밸런스를 위한 전신 순환 운동 10.20 월 1100-1200 수강료 20,000원 신체 순환이 잘 되어야, 몸의 기능이 건강해지고 더불어 균형 잡힌 밸런스를 가질 수 있습니다. 이번 시간 상·하체 균형을 잡아주고 나도 몰랐던 내 몸의 숨은 라인까지 찾아볼 수 있는, 한번 배워 평생 써먹는 전신 순환 운동법을 알려 드립니다. 박혜빈 원광대 요가명상학과 졸업, 오르난 필라테스 전임강사 싱잉볼 & 인요가 9.12 금 1030-1150 수강료 20,000원 나 자신을 단단하게 만들어주며 “깊은 이완, 소리와 숨으로 몸을 내려놓다”싱잉볼의 맑고 깊은 울림이 몸과 마음을 감싸고 인요가의 부드러운 움직임이 긴장을 천천히 풀어줍니다. 내면의 쉼이 필요할 때, 싱잉볼과 함께하는 인요가로 나를 돌보세요. 박해진 필라테스 강사 지나두잇, 숨은 라인 찾기 운영, @jinadoit 박혜빈박해진